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怎样克服紧张?如何克服讲话紧张?怎么克服上台心理紧张?

发表时间:2018-02-10 15:01:03

很多人可能会遇到不敢讲话的时候,那么怎样去克服害怕开口的想法呢?大钊建议首先弄清楚让我们害怕开口讲话的原因,据专业人士分析,原因主要有三个:不自信、追求完美和恐惧。原因找出来了,那有没有解决不敢讲话的方法呢?别着急,确实有两个方法特别有效,下面我将为您娓娓道来。


方法一、多开口说话


要想讲话显示出水平,就要经常地练习讲话,从单独镜前练习,敢于和别人沟通,讲话水平就会有所提高,会越说越自信。进而再到几十个人的场合里去讲,甚至面对上千人的场合也临危不惧,练到这个程度,想必不敢开口讲话的问题就已经迎刃而解了。


说到这块,我想起了大钊有一个学员的案例跟这种情况简直一模一样,情况是这样的:有一天晚上她做了一个梦,梦里听到的一句话令她印象深刻,那句话是这样的:形成一家之言,只需自圆其说。她之前在上大钊课的过程中都是带着批判的心态,认为教育机构的课程都无法让自己接受。在金伯老师讲课的时候,她总是在好奇金伯老师为什么从这个角度去讲,还有对振宇学长在总在广场演讲会的微信群里讲成语一事也感到难以理解。起初,她都不屑于打开视频,直到上周六晚上的俱乐部,大钊老师讲的话让会娟领悟到,第一个:一定要开口讲话;第二个:一定要有自己的观点。让会娟茅塞顿开,打开了心结,明白了为什么自己不敢开口讲话,因为心中老想着有个包袱,怕自己说不好,以后就知道了只要自己表达出了自己的观点就是值得肯定的,振宇学长就是在不停的练习,所以能看出振宇学长的讲话水平提高了很多,所以以后得多练习。

 

方法二、不断提高自己的知识水平,拓宽自己的视野


要知道:工夫在诗外。肚子里有货,才能出口成章,好的口才需要丰富的知识积累才能练成的。因此,在生活中要善于学习、善于积累知识,不断的扩展自己的知识面,丰富自己的知识结构。知识积累丰富了,谈话时自然游刃有余、出口成章,也会给你留下一个知识渊博的好印象。


会娟在参加大钊周六晚上俱乐部的时候就经常听到妙语官念记录下来的好词好语,这时会娟也会把它们记录来本子上。而且会娟还会有意识的多看点书,把书里的一些有意思的句子摘抄下来,增加自己的知识面。会娟还发现讲话不要追求完美,只求讲话应景应场,不与别人比较,只要自己比之前进步就好。


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