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建立自信,克服自卑五种方法

发表时间:2018-02-24 15:54:41


 

一.挑前排位子坐

一般人怕受到人关注、太显眼,记住:世上的一切成功都是显眼的。遇到场合,专挑前排坐。

 

二.行走抬头提臀,步子迈得有弹性

懒散的姿势和缓慢的步伐,滋长人的消极思想,改变姿势和速度可以改变心理状态。

 

三.正视别人眼睛

眼睛是心灵的窗口,你不敢正视别人,人家会想:你隐藏了什么?怕什么?其实你是自 卑的表现,正视别人表明我很诚实,而且是自信的人。

 

四.面带微笑

微笑是建立自信心的良药。养成微笑的习惯,可保持良好的心态。

 

五.练习当众发言,而且尽量大声点

当众发言,谁都发怵,只是紧张程度不同。一有机会就说,是克服自卑,建立信心的突破口。


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