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当众说话不害怕,克服怯场的诀窍

发表时间:2018-11-23 15:11:38

一、培养“冲动”


一旦意识到口才问题已成为制约你事业有成的瓶颈,那么,就要培养一种非突破不可的“冲动”。告诫自己,不是“想要”突破,而是“一定要”突破。这就是为什么不选用“自信”而用“冲动”的缘故。具体的做法是,每时每刻都想,能说会道的说话能对你非常重要;想想因此会广交朋友,在社交上会如鱼得水,对社会的服务能力因此会大有提高,对你的事业会大有积极的影响等。想象当你信心十足,立起身与听众共享自己的思想和感觉时的那种满足和舒畅。凭借你当众讲话的魅力操纵全场听众的那种独有的愉悦,很少有干其他事情可以带来的愉悦与之相比。想到此时,你会有一种力量感,一种不练好口才,誓不罢休的强劲感。你会感到神情气爽,坚强有力,这正是成功者的形象。


现在就开始想象自己面对着可能存在的听众,想象自己满怀信心,迈步向前,听听你当众讲话后会场的鸦雀无声,感觉你对答如流之际听众们的全神贯注;感受你离开讲台时掌声如雷的陶醉;并听听聚会结束后一些听众对你的赞赏。


记住,要一遍又一遍,时时刻刻这样想,形成意识,养成习惯,直至突破敢说,学会有效表达。

 

二、立志必成


自今天起,你一定要积极而不能消极地想着,自己的这番努力一定会成功。你一定要对自己在众人面前说话的努力成果有着轻松乐观的憧憬。你一定要把决心印记在每个词句,每项行动上,用全力以赴的心血培养这种能力。


这儿有一则真实的故事,可以强有力地证明:任何人若想当众讲话不害怕,达到在任何场合都能有效表达的境界,就必须有“立志必成”的自信。有这么一位,他不仅自己实现了这一愿望,还进一步著书立说,并将训练人当众讲话选为自己的职业。但是他在大学时代,初次指定他3分钟的演讲,结果讲了不到一半,便脸色苍白,噙着眼泪匆忙跑下了讲台。


那个学生曾有那样的失败,都不肯让这一切击倒他,他下决心要突破敢说,进而会说,达到巧说,经过不懈的坚持和努力,最后终于如愿以偿。他就是本书的作者——我自己。


你也许对“凯撒精神”并不陌生。当年凯撒和他的军队登陆现今的英格兰时,他是如何确保自己军队成功的呢?凯撒把军队驻扎在多佛海峡的后白垩悬崖之上,点燃运载他们渡过来的每艘船只。让士兵们望着200英尺悬崖下那赤红的火焰,每位士兵都清醒地认识到:置身敌国,与大陆最后的撤退工具已焚毁,留下来惟一可做的事只有:前进,征服。


这便是不朽的“凯撒精神”,在你当众讲话害怕的时候,何不将它变成你的动力?把每一分钟的消极思想都扔进熊熊的火中,凭你的热忱,一定能征服听众。


三、抓住机会


这儿说的机会,是指每一次当众讲话的练习机会。应有这样的意识,不放过任何一次练习的机会。在训练班每人平均也就2次,日常工作中那就完全凭个人的努力了。可以说,当众讲话的机会随处都有,要有意识抓住机会,锻炼自己。如果你成天只是想突破敢说,而又不去练习,就好比一个人不下水,便学不会游泳一样,你可以把有关当众演讲的著作都看一遍,包括本书,却依旧开不了口,本书只是详尽的指导,突破敢说还要靠你亲自付诸实施才行。正如一个人因为害怕而不敢乘坐飞机,而要克服这种害怕心理则只能通过乘坐飞机才能逐步克服一样。光想不去亲自坐一次,永远克服不了。当众讲话中的害怕心理,也只有在当众讲话的训练实践中才能逐步消除。


据说,在距离日本东京55英里的富士宫市,有一所经理学校,该校以对学生进行严格而系统的训练而著称于世。其中有一项训练,即学校要求每个学生必须不怕“当众出丑”。每个必须当众之下做几件十分尴尬的事。譬如:有的学生就西装革履地肃立在富士宫市火车站前的人行道上放声高唱该校校歌,并且,按照规定,还必须使百尺之外的教师听到,这种训练方法看起来有点怪,但仔细想想,却有一定的科学道理。这就是一种克服害羞心理的一个有效训练方法。试想,如果一个人能在大街上如此放声高歌而无所“顾忌”,那么,再让他当众讲话,他还怕什么呢?“怕”字扔掉了,当众表达的能力就有了。

 

前面我们曾说过,几乎所有的人,当众讲话都存在不同程度的紧张,为什么有的人突破了敢说,实现了有效表达,而有的人至今不能呢?完全在自己。当萧伯纳被询问他是如何学会声势夺人的当众演讲时,萧伯纳说:“我是以自己学会溜冰的方法来练的——我固执地一个劲儿让自己出丑,至今我习以为常。”你可知道,年轻时 ,萧伯纳是伦敦最胆怯的人之一。 

 

 当众讲话害怕完全是一种正常现象,世界上从来不存在当众讲话一点都不紧张的人。世界闻名的政治家林肯在最初上台演讲时,自己也承认曾有一种畏惧感;我国著名演讲教育家李燕杰教授年轻时在小组会上发言也曾紧张得脸红心跳。这从一个侧面也说明了害怕心理是口语表达活动中最普遍的一种心理障碍,既然是“障碍”,就有克服和逾越的可能,许多人士的成功正说明了这一点。正像人们羡慕的那些不论在大小场合都能有效表达,展现自我的朋友,他们也都曾坦率地承认,他们起初都曾害怕过,尤其开说之前几分钟,紧张的心都快跳出来了,只不过,后来有意识地逼迫自己不放过任何一次机会的当众讲话练习,经历的多了,也就从害怕中走出来了。 

 

——摘录于黄大钊、曹瑞芳所著大钊训练励志丛书《敢说会说巧说》


             

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某某某品牌创建于2001年。目前品牌拥有门店800余家,以法式优雅、自信、自然在作为品牌的灵魂,以摩登与浪漫为品牌代名词,充分演绎出现代女性在生活中,不同角色的灵活转换。产品注重款式细节的设计,整体色彩的搭配、融合,款式的组合,通过不同的搭配方式来满足客户各种场合的…


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